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O pré-treino nada mais é do que o momento que antecede o treino. Apresentar uma alimentação correta e até mesmo, em alguns casos, fazer uso de suplementos pré-treino é indispensável para garantir uma boa performance esportiva. Os pré-treinos podem ajudar no aumento da força, da resistência física e da capacidade aeróbica, além de auxiliar no ganho muscular. Porém, vale ressaltar que existem diversos tipos de suplementos pré-treinos, por isso a composição de cada um pode variar. Normalmente esses suplementos são compostos por um ou mais ingredientes, incluindo cafeína, carboidratos, aminoácidos, vitaminas e minerais.

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